[分享] 待產包.月子中心包 採購指南參考

要生啦~要生啦~第一次當媽的時候，除了一頭霧水，到底要買什麼呢？估計有許多媽媽也曾經和我一樣的困擾吧？免驚！！請看文章娓娓道來。相信能加減幫忙到無助的妳。

請先看上述這張表格(點進去就可以看大圖嘍！)，這是Final版。懷孕前，大至上準備了這些物品。分為八大類，依序：

1. 証件、3C

2. 盥洗用品

3. 保養品

4. 營養食品

5. 生產用品

6. 媽媽衣著

7. 寶寶衣著

8. 其它

然後再分門別類為待產包和月子中心包。

試想生產的同時，先生還得當馱獸，好像太可憐了XD，分開拿，似乎會輕鬆一些。

那麼開始吧！先從這兩類介紹：

一、 証件.3C類 (全部放進待產包)

該填寫好的資料可以先寫好，放進去。

夫妻身份証，建議可以先影印2份備份使用。額外還準備了一張所有待產物的清單，供先生屆時找東西使用。

二、盥洗用品 (全部放進待產包)

這是一人份哦！爸爸的部份額外包起來了。毛巾建議要備1~2條。生產後，萬一乳線塞住，擠奶會疼，就可能需要冷或熱敷。可以替代暖暖包(@1/$10)、熱敷墊(@1 /$200~250)

這邊一併補充冷熱敷時機，請參下圖：

再來是生理沖洗器、萊潔坐浴盆：

這東西可說是自然產孕婦的神兵利器之一。不管是長痔瘡還是會陰傷口復原，相信都比坐臉盆好用。許多自然產的孕婦生完後，HP(體力)瞬間幾乎歸零，若要蹲在地上用臉盆泡熱水，爬起來的時候，可想而之是多麼的煎熬..。
至於有多神，可以參考這個網友寫的：【敗家樂】萊潔座浴盆∥孕期時抗痔的好閨蜜

2015/02/28 補充
阿~在月子中心，有點英英美代子，來補充一下實用的結果！真的很舒服耶！
自然產的緣故，因為出力過猛，從會陰到肛門線的位置，有一股撕裂傷的感覺。
如廁時相當的痛！！特別是在等排尿和排便時的痛楚，有幫忙緩解到！

而生理沖洗瓶 (俗稱：小可愛) ，可以看產檢的醫院有無提供，如無，可以去一般媽咪用品店購買。例如我去藍印子只花29元，然而在醫院的藥局，同樣的商品是$69。而消毒碘酒和醫療棉花棒，如果家中有，就先擋著，不夠再備就好了。

接著是關於保養和營養的方面：紅色的字代表目前使用品牌。

三、保養品：(從待產包一路提到月子中心吧)

如果不嫌麻煩的話，可以把日常用的保養品帶上！這不是業配文哦，而是我自己買來用，沒有過敏、真的覺得非常好用的，因而想推薦給各位。

日常保養品：目前使用Lancome。從產前至月子中心這一段，不建議使用任何美白的產品，如果能天然，就儘量選擇天然的產品。(大部份的美白產品含有酸類，若濃度過高則容易有畸胎的疑慮) 洗完臉覺得肌膚非常的乾澀，擦保溼即可。外出加一層防曬就搞定了！

相關文章可以參考如下：(有興趣的媽咪可以再找相關資料。)

1.孕期保養十大地雷

2.懷孕時不能使用的A酸正確英文是甚麼

3.懷孕保養指南

4.孕期還是愛漂亮

5.孕婦不可使用須避免的保養品成份

乳頭保護霜：medela 美樂羊脂膏 100g / $ 500 上下

踏遍網路各大媽咪待產包、月子中心包，幾乎人手一條！當媽咪成為活動式乳牛時，可能會遇到皮太嫰，被小寶貝咬破乳頭的窘境..這個時候就要來一條美樂阿！因為預產期在冬天，裝入待產包，發現這條美樂好硬！！也許是油脂遇冷會凝固，似乎不好擠出來，這個時候只要把頭(白色的部份)整個打開，當牙膏擠，就不會有這個困擾了！

妊娠除紋霜：

前期(7個月前)-chicco 防紋胜肽霜 

後期(8個月後)-Love Boo 緊致無痕奇蹟油、滋潤美體霜

簡單來說，就是預防肚子長皺紋用的。懷孕初期就要擦了！初期！初期！

要是長出皺紋再來擦，就準備醫美吧。(醫美好貴阿 冏..)

挑選的方向，以沒有太特殊的香氣為主。因為初期前三個月相當容易孕吐，只要氣味特殊，我會立刻手刀跑向廁所，抱著馬桶一解嘔吐的困擾。所以建議購買時，考慮一下自身是不是對氣味容易敏感。這邊分為前後期，前期遇到夏天，擦太油反而容易長疹子，所以擦一個選項就好，睡前一次就夠了。後期遇到冬天，天氣乾冷容易皮膚癢，會選love boo的油+霜，兩個同時使用，而且早晚擦。

另外，妳的體態若屬於原本很纖細、苗條、辣手，在懷孕的期間，肚皮會像鼓皮一樣，慢慢的撐大。這時候建議要擦一些保養品，來緩和皮膚撐大而產生的皺紋。

目前我的肚子是屬於右邊這張圖，因為相當害怕妊娠紋，而自己又很貪吃。整個孕期胖了快20kg...(也許下一次就會開減肥文心得了XD) 所以實在沒有勇氣拿自己當範本來展示。饒了我吧~以下再附一張如何按摩肚子的圖供大家參考。

胸部緊實霜：Chicco Mamma-Donna 美胸緊實菁華液 125ml

這邊一樣附按摩方式給大家參考。

產後瘦身霜：慕之恬廊-產後麗姿凝膠

這玩意主要是來擦肚皮的，白天擦完後，要纏上束腹帶，好讓肚皮不要太鬆跨。因為還沒有生出來，等我生完再來實驗，屆時再補上心得好了。

四、營養品：待產包-用夾鏈袋分裝住院天數的，剩下的瓶罐直接帶去月子中心吧。

葉酸：當你有懷孕的打算，就可以開始吃了！至少吃到孕後的三個月。目的是為了預防胎兒神經管畸形。
維他命：懷孕滿三個月後，可以吃孕婦專用的維他命。
DHA：為了促進寶寶腦部的發展，那就吃吧！DHA通常是含在魚油裡面，也就是腥味比較重，一不小心就會吃完吐到天荒地老..建議要慎選，如果有試吃會更好。另外選購時，注意一下"EPA"的字樣，有的話，不是不能吃，而是在生寶寶前一個月就要停掉，避免出血。上藥局詢問時，不是每個藥師會提醒，所以自己要看清楚哦！(感謝雅琳教的知識)

藍藻：(有時候稱酵素)主要是預防便秘。

懷孕後，會因為動作遲緩，而導致腸子不如以往蠕動迅速。有時候需要一些外力加強。這一類的食品可以幫助改善體質，但是要特別注意有無含"sennosides"的字。如果有，就建議不要食用。這只是治標不治本，還是多吃蔬果外加散散步吧！
滴雞精：主要是補充蛋白質的，如果不想胖到自己，想全給寶寶的話，這倒是不錯的選擇。
鈣片：腳如果會抽筋，就可以開始服用嘍！

2015/02/28補充：
卵磷脂：暢通乳腺的功能。

坐月子的期間，如果擠乳不順，那小朋友幾乎斷炊…，這邊推一款從進月子中心，就一直在吃的牌子(上網google了一下，發現許多媽媽也吃這一款)，如果你實在不知道該怎麼選擇的話，不妨跟我一樣，至少我吃了沒事！

生化湯：排惡露用的。
通常住月子中心七天後，會開始給予生化湯，但是！但是！不是每個人的體質都適合！原先以為自己什麼都能吃，沒有問題的！但誰知道吃了之後，血崩、血塊樣樣來，到了掛急診的地步…提醒大家，如果吃了之後，發現下述情況，請先就醫！
1、血在一瞬間溼滿了衛生棉3分之2的部份
2、血是鮮紅色
3、血塊超過10元硬幣以上的大小，或是立體結構的大大一塊
請不要輕忽這些狀況哦！

再來是生產用品的介紹，這裡幾乎都要補給一下。

五、生產用品：幾乎全放待產包

束腹帶：預防肚皮鬆垂。

建議備1-2條。一定要綁肚子，才不會鬆垮垮哦！備兩條的原因是怕一條沾到惡露(類似經血)後，萬一手洗沒有乾，想綁肚子也不會中斷。

2015/02/28補充：
其實備1條就夠了！肚子要綁，才會消！記得要先按摩子宮再綁！

看護墊：也稱保潔墊、尿布墊。專門用來舖床、車上，避免羊水破時，流的到處都是。

長的大大一片，參上圖。大約37週後，就要舖床了，考慮到孩子可能是半夜出來。如果沒有舖床，羊水又破掉，床就毀了...另外車子也要備一份，因為清車踏墊很麻煩...

(*照片上的字寫錯了，應為看護墊。因為當時搞不清楚，墊子就墊子，哪來那麼多名字阿！)

產褥墊：就是衛生棉啦！功能一樣。

其實也可以買衛生棉代替。但究竟價格誰比較便宜，可能要看牌子了。為求方便，採集中一個地方進行大量備貨，所以價格的部份得仰賴媽咪們自行比價。

2015/02/28補充：
住院的三天，幾乎用完一整包！這邊建議大家，不要省！不要因為棉片只沾到一點點血就捨不得換。生產完是有傷口的，每次上完廁所都得消毒，還得上抗生素的藥膏。這些全會沾在衛生棉上，因此會建議大家勤換，除了好的快一些，也比較不會有泌尿道上的感染。

特別要提醒的是產後，產婦下腹部會有傷口，選擇時要買長方型柔順的，中間沒有突出(廣告上的瞬潔吸收)的一塊棉，避免擠壓到傷口，會痛到不行阿！

免洗內褲：穿完即丟！

要備幾件比較剛好呢？自然產一般是住院3天，剖腹產一般住院5天，再加上住月子中心的天數，就是預備的購買量。
ex.自然產3天+月子中心住20天=23件 (這就是基本件數)
一般建議備超過這個數量以上，有時候惡露比我們想像的多，很有可能會沾到內褲上，更多人採直接換件的方式。所以多備總是方便。


溢乳墊：黏在內衣內側，防止發奶時，沾的衣服到處都是。

待產時，帶試用包就好。因為剛生完，不見得有奶可以擠。不過住月子中心時就可以帶一小盒，等確定奶量正常時，用完再買經濟包就好了！costco有貝親經濟包哦！

溼紙巾、衛生紙：可以用來代替清淨棉、臨時的紗布巾。



這邊推廌這兩個牌子。主要是因為沒有引發過敏。
選溼紙巾時，要特別注意"純水"兩個字，不要有其它的添加物(ex.蘆薈$#^&*...) 曾試過7-11的溼紙巾，發現會過敏。如果有小包裝的溼紙巾，可以先買來試用。確定不會過敏，再買大包裝的比較保險。

暖暖包、托腹帶、束腹褲：則需視個人需求，再決定要不要採買。暖暖包可以被毛巾取代，如果不想要滴滴答答的敷在胸部上，可直接找個便利商店買，相當方便。托腹帶要看肚子大小來決定。例如懷雙包胎，肚子會變的比較大，可能就需要支撐力。那一般的媽媽如果肚子不夠大，其實是可以省略的。至於束腹褲，朋友建議直接去找塑身衣，效果會更好。因此這些我都沒有準備。


繼續往下看媽媽和寶寶的衣著類

六、媽媽衣著：外出服、帽子、襪子放待產包。其餘放月子中心包。

主要針對院內保暖，還有出院時的穿著。如果是冬天生產，建議帶帽子、襪子，讓身子暖和些。

七、寶寶用品：待產包-出院服、包巾。

看到這裡，大家可能會覺得出院時，寶寶的腳會不會冷阿？因為有包巾包著，估計是還好。這邊要注意的是NB尿布要不要買呢？建議不要箱購。因為月子中心、醫院一般會提供，為了預防萬一，可以用媽媽手冊換到的試用包擋著先。等出月子中心後，再袋買。前輩說這個時期的寶寶長的快。如果箱購的話，有可能很多還沒用就準備換到S了，相對會浪費錢。如果想箱購省錢的話，可等到等寶寶穿到M或L後再屯貨。

這邊再附上從網路上搜集到的包巾使用方法。
不管是用哪一種包巾，應該都沒有問題。
傳統包巾法：

方便型包巾法：

終於來到最後一個項目了！！(我打的好累哦！)

八、其它

側睡枕：這個功能很強大，建議一定要備一個！

瞧瞧~功能超強大！

睡覺夾著、授乳支撐、抬腿、還可以當痔瘡坐墊，真的是超多功能的！點圖進去就可以看到放大版哦！

2015/02/28 補充：
在醫院剛生產完，每次坐輪椅去親餵寶寶時，都覺得傷口痛到不行，就像椅子有上電一樣，坐下去想立刻彈起來，後來就把這個放在輪椅上，因為中間有空洞的緣故，不會去擠壓到傷口，有比較舒服一點！

保溫杯：其實更建議帶燜燒杯，既保溫，還可以煮食，較方便。

牌子的話，就直推這兩個：膳魔師、象印。(剛好我都有XD。)
象印沒有湯匙、但比較好開啟。膳魔師有附湯匙，但蓋太緊時，有時會打不開。看個人需求。

媽媽袋：反正就是一個袋子，用來裝雜七雜八的東西就是了。

有時候在想，是不是背背包會更方便？等我生完實驗後，再來決定好了！但無論如何，寶寶出生後，真的必需準個一個袋子來放他的所有物品(EX.尿布、玩具、副食品..)

擠乳器：一定要雙邊電動！！前輩說手動會很酸。

這是夢幻機種阿~~2015年的新款型號：SCF 334/12

 (目前亞馬遜已經開賣了，但台灣還沒有引進。)

市面上好用的牌子有美樂、貝瑞克、Avent..純綷就看個人喜好來決定。如果打算生兩胎以上，會建議買一台自己用。買二手也可以，只是要考慮到能否試用、有無異音、保固年限、"馬達"給不給力。其中馬達是最重要的，如果馬達操的太兇，相對吸奶的力道就不強了。因為這種機器並不便宜，所以建議多加考量，再決定買新或二手。

還有要考慮買奶瓶時，能不能和機器合用？最好找店面試一下有無替代方案。奶瓶也不便宜，若能找到替代方案或副牌，會加減省錢。例如貝瑞克可以用貝親的奶瓶，這樣就不用買機器的專屬奶瓶。而安怡這款可以用奇哥的寬口徑哦！

2015/02/28 補充：

採瓶餵的人，真的要備一台！(不管什麼牌子，吸乳器就是要備！)電動又比手動好！因為當親餵姿勢不當時，乳頭流血破皮是一個常態。再者，寶寶一出生，掉體重算是蠻正常的，為了追寶寶的體重回來，親餵通常無法計算奶量是否喝足，因此我改用瓶餵，(反正目的是把母乳喝進去，把體重拉回來，就不再執著親餵這件事了)，一個禮拜就把寶寶的體重追回來了！

體重掉太多，新生兒就容易黃疸，再加上我的寶寶剛開始的吸吮力不佳，所以就拼命的擠、按時的擠！目的就是讓寶寶有奶可以喝。這邊沒有要鼓勵大家瓶餵，一直洗瓶瓶罐罐真的會抓狂，能親餵的話，就儘量吧！畢竟親餵方便、省事、好追奶！

等出月子中心後，再來寫SCF334/12的開箱文和使用心得吧！吸力還真不錯阿！

阿阿，終於打完啦~以上就是我準備的物品！希望多少能幫上同樣是新手的媽咪們。

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文章誕生緣由：我的先生

親愛的，會打這篇文章都是因為你啦！！

已經附圖說明、再加上表格詳解，當我去戰鬥(生小孩)時，如果有缺的物品，需要你添購，都不用擔心找不到，也不用煩惱名稱和東西兜不起來的困擾。是不是很貼心呢！！

想對寶寶說：

哦~媽媽準備好了！你就快點出來見我吧！媽媽隨時可以準備出征！

感謝Noth嫂：

當我收集各家的採買清單，列成表格與妳討論時，永遠都忘不了這些項目妳砍的多麼瀟灑，瞬間被妳的魄力迷住！謝謝妳帶我去採買這些東西，把經驗無私的分享給我！曾經我是一頭待商人宰割的肥羊，因為有妳，讓我避開許多不必要採買的地雷。妳的經驗，我很認真的學習，並且付諸於文字，希望你的經驗能傳承下去，幫助更多像我一樣無助的新手媽媽。