[心路] 放過自己

你有過一邊早療，一邊覺得生無可戀的時候嗎？

我有，而且常常XDD！

所幸透過自我對話，慢慢的讓自己冷靜，並抓住一塊屬於我能呼吸的浮木。

Q1 老人家：「以前哪有這些特質，憨慢教，現在就是過太爽，孩子才會無法無天！

A ：沒有！沒有。這些特質在遠古就恒存至今，不是以前的人都頭好壯壯而是以前的人教育資源有限，普及不易。而今的差別是網路出世，讓所有的資訊傳播更容易，搜尋的更快！

也就是以前有疑問，只能借問眾神明，或是當作業障太重，前世今生來討債，而現在隨著教育程度拉高，家長系統升級，一整個雷達敏銳，稍有風吹，就立馬復建科報到。

Q2 特殊小孩讓我備受挫折，我真失敗！

A：失敗是為了讓我找到更適合的方法，所以我還在尋找答案的道路上。只要我還繼續的走著，總會磨合出適合孩子的方法。所以即使當下很挫折，只能反應出方法還沒有出現，並不是我停止了腳步，而是需要休息一下！把心歸零，然後整裝再出發！

Q3 別人的言語，常常刺得我好痛，該怎麼辦？

除了照顧者本身，沒有人比我更懂孩子的枝微末節，所以當外人以片面來武斷事件的全貌，本身就失去同理，同時只增加風涼話的優越，唯一能做的是轉身離開。

抗辯會引來反駁的論戰，如果想為自己討公道，那就去回應，同時也要準備可能會失去一段友誼。保持安全距離，讓自己舒心，也不讓別人侵略心靈。

Q4 早療一定要像社團前輩一樣塞得那麼滿嗎？

先安頓自己有無足夠的經濟、心力、時間，再觀察孩子目前的狀況決定課程的配套。早療已經4年的我，不斷的提醒自己「抓大放小」。只要孩子的能力咬到車尾燈，我就會減緩追逐的力道，那個小，一時半刻解不了，讓他慢慢長就好，不一定要逼馬上改掉。

堂數的鬆緊，我自己是這麼做的，給大家參考看看：

1 由緊至鬆：

任何的進步在一定的時間後會趨於平緩，也就是做的再多，成長的幅度大不如前，這個時候去塞課，要能覺察究竟是孩子需要還是安撫家長內在焦慮。

2 認知程度：

認知等同於學習能力，會決定孩子進步的速度。只要的孩子的認知有拉上來，我都會建議加強「情緒調節」的能力。對特生來說，心智是罩門，情緒需要刻意練習，而這份刻意是要放在情境累積，跑課要先能理解該堂課的目的是否符合孩子現況的需求。

倘若孩子的能力已經上來，錦上添花固然很好，但時間寶貴，其它心智相關課題也要平均照顧，避免整體能力懸殊過大。

3 家長裝備：

要能明白老師對孩子施予的灌溉是屬於什麼樣的養份。

把治療師當顧問，而家長是實務，相輔相成，讓孩子有練就好。特生是一輩子的馬拉松，不求前期要跑得多猛烈，只求能穩穩的跟上，慢慢的跑完這趟旅程就已經功德圓滿。

Q5 為什麼成功的經驗難以複制？

人們對困境有渴望，就會尋求解決療方。所以複制並嚐試是第一步，然後不斷的循環這個解謎的過程。

我常常覺得特生是一張獨一無二的手牌，有強有弱。既然是手牌，就代表發牌的時候，夾帶運氣的成份。可能手上的牌帶有特殊功能，也可能只是一張小不隆咚的梅花3。無論如何，這張牌就是所有努力的起點。

所謂的起點，就是這張卡牌天生的限制，跟過程多麼拼命有關聯但卻不是主導的關鍵。也就是照顧者很努力，孩子一定會進步，但進步的程度跟內心的預設可能會有落差，而這份落差會為執行者帶來失落的後勁。

因此複製前一定要清楚手上有一張什麼樣的卡牌。散牌打好是電影特效，就算有，機率不高。不是做的不夠，也不是做的不好，而是起點一開始就不同，做到能做的範圍就好。

另外也跟孩子本身的個性習習相關，所以要複製經驗前，請先觀察自己的孩子跟前輩的孩子是不是相似類型。愛因斯坦曾說：「假如你讓一條魚爬樹的話，牠會永遠相信自己是一個笨蛋。」寧可讓魚師鯨魚也不要去學猴子爬樹！

所以苛責自己的同時，請先明白客觀事實，他人的經驗是他人為自家小孩量身打造的，並不是為我們的小孩專門客製，我們可以提取，可以借鏡，但是整套搬過來，不一定適用。

Q6 你那個有什麼，我比你更慘也沒有怎麼樣阿！聽到類似的安慰，心裡會不會有點懷疑自己的痛居然是這麼的敷淺？

有句話說是這麼說的「痛苦是比較出來的」。

聽到這句話的時候，美意是「別想太多」、「我們還算好過的」、「別人這麼痛都行了，哪有什麼站不起來的問題」…，但是反面推敲，這句安慰隱含了否定的成份。否定什麼？否定當事人現下的痛不值得。

當痛正侵蝕內在的自我，一句這哪有什麼，無疑是雪上加霜。也就是評斷別人不夠勇敢，一點點的挫折都禁不起以及不如他人的優越。與其覺得脆弱還不如說是尋找解答途中。因為事實是傷害可能類似卻不能取代當事人的感受。

痛的當下是錐心，需要的並不是道理而是無聲的支持，安慰要自己給，唯有想通就能走出這座傷心的囚牢。他人給的「建言」是短期的止痛，也許能治標，但治本有限。

回到一開始，「痛苦比較」究竟是交由別人來論定，還是內在自我對話？我傾向後者。

閒話家常：

這篇內容獻給那些過度努力的照顧者。

我是這樣跟自己和解的，然後在網路的世界，支持你。

有一陣子，我覺得自己是薛西弗斯。每天做著徒勞無功的事，日復一日，直到朋友告訴我「我們推的是小孩，不是恆久不變的石頭。有時候就乾脆別推了，休息一下，石頭還不想上山，就讓他自己滾。」「他們不是石頭，所以我們也不要當薛西弗斯。正因為他們不是石頭，所以不是只有我們推才有用，也不是只有用推的才能上山。」

朋友P的話，短短幾句，救贖我的頹廢，讓那裂縫癒合，讓心重啟。好感謝有妳在，謝謝妳！