之前看網上的讀書心得，引發了興趣，所以去找來看。
拿上手，覺得輕輕的，書很薄，應該沒有什麼內容，沒想到一上手就刷個痛快，哎呀，還真好看！停不下來耶！
一、推薦的原因
市面上講述AS的書本相當多，這類的作者大多分佈是「職能治療師」、「特教師」、「心理師」、「教育機構講師」、「家長」、「自身經驗」，其中以「自身經驗」的書藉最少，畢竟這類型的人在成長過程，自我受挫的機率比較高，要能出書分享通常比較難。社會的氛圍是找成功人士取經，至於平凡人嘛…就淹沒於人海。相對出書率低，他們的心聲就少的令人惋惜。
我還蠻喜歡以「自身經驗」觀點出發的書籍，為什麼呢？因為我的身份是家長，我通常站在「找答案」的那一方，但是「我以為的有效跟被施以方法的實驗體是否覺得有效？」這個問題卻常常縈繞，畢竟那是完全不同的立場。
有時候，我好希望有一台時光機，穿梭30年後，我很想問問長大的孩子，媽媽陪伴你長大的過程，你覺得哪些地方我做的很好，哪些地方讓你痛苦的嗎？然而這個答案卻止於現實他只有6歲。
所以成人的自身經驗就成為我最需要的教本。作者們不管有接受過早療或是沒有，肯定都吃過苦頭。所以我想知道的是他們希望被怎麼對待，能不能結合現在所學的方法，找出一個他們舒服而我不要內傷的模式去和平相處。顯然這本書滿足我內心的提問，閱讀完後，我還有一種被療癒的感覺。
二、內容
書籍本身有以下幾個大項：
1、自身的經歷：童年事件、觀點描述、期望被對待的方法
2、戀愛：策略、失敗原因、如何梳毛AS男的脾性
3、家長可以執行的方向
4、理解AS的狀態
5、區分常人與AS人思考路徑的不同
6、新建康觀點
在1~3的部份，我不斷的檢核自己施行的方向與省思改進的空間。4~5是理解AS的觀點。而6是新的活水注入
6-生酮飲食法
持續減少糖與碳水化合物，增加脂肪攝取 P170
這件事讓我直接聯想到「生物療法」。孩子小時候，我曾帶他去做貴森森檢測，得到一個有趣的飲食實驗-「無麩質飲食」。算單來說，避掉所有的「麵包」、「麵條」、「饅頭」這類跟麵粉有關的食物。蛋白質避掉「乳製品」。
有沒有發現，這個方法不就是避掉大量的碳水化合物跟糖嗎！
施行這個實驗三個月，一開始我孩子呈現一個爆躁的狀態，好像吃不到毒的上癮者，常常崩潰，這個日子大概持續2個星期，那過程真的是煎熬，就如同醫生講的「大腦發炎」。
後續慢慢就穩定下來了，你問我沒有持續在做這個療程。
沒有。原因有二，其一：貴，其二，執行的難度。
但我會下意識的去避免醣這件事。
6-眼動法
憤怒時，將食指立在眼前左右快速移動，藉由眼睛追蹤手指的動作，讓騷動的大腦平靜下來。
這招我對孩子試過，的確有轉移注意力，但難以持續，必須再找一個方法做後序的搭配才能抽離爆怒。
三、閒話家常
一本書如果能觸動心靈，不管再貴，我都會買。找答案的過程伴隨風險 (試了沒效)、(金錢投資)、(時間)，但沒有前提的購買，將永遠少了成功的可能性。
我很高興在這本書找到了方向與實行的可能性
看的還蠻開心的啦！ (笑)
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